ท่าป้องกันตัวเทควันโด
ท่าเตะเทควันโด ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในศาสตร์ป้องกันตัวที่สามารถฝึกได้โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์และยังเป็นท่าฝึกที่ท่านเองสามารถฝึกจำได้ง่ายๆเพือเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินที่ไม่คาดคิด วันนี้เราขอแนะนำ 5 ท่าป้องกันตัวเทควันโดให้รู้จัก
1. ท่าเตะหน้า Front Kick
เริ่มจากการยืนฐานขาให้มั่น ยกเข่าข้างที่จะเตะให้สูง และย่อขาอีกข้างที่ใช้ยืนย่อลงเล็กน้อย จากนั้นส่งแรงบิดที่เอวส่งออกไปเพื่อเตะตวัดหลังเท้าข้างที่ยกเข่าให้เต็มแรง แล้วดึงกลับมาอย่างรวดเร็ว โดยท่านี้จะเน้นไปที่การเตะอาวุธให้หลุดจากมือผู้ต่อสู้
2. ท่าเตะด้านข้าง Side Kick
ท่านี้จะเริ่มจากการตั้งขาแล้ว พับเข่าด้านที่จะเตะออกแล้วถีบออกไปอย่างสุดแรงด้วยความรวดเร็วแล้วใช้ บริเวณสะโพกช่วยส่งแรง โดยท่านี้จะเน้นไปที่ผลักคู่ต่อสู้ที่จะเข้ามาประชิดตัว
3. ท่าเตะตวัด Roundhouse kick
ท่านี้จะเริ่มจากการยกเข่าข้างที่ต้องการเตะ แล้วใช้เท้าอีกฝั่งที่เป็นจุดค้ำย้ำบิดสะโพกเพื่อส่งแรงออกไป โดยส่วนใหญ่จะใช้เป็นจุดที่เล็งบริเวณจมูกหรือปลายข้างผู้ต่อสู้
4. ท่าเตะกลับหลัง Back kick
ท่าเตะกลับหลังเป็นท่าที่ฝึกใช้โดยเริ่มจากการพลิกตัวเพื่อหันหลังเตะ ใช้การเล็งเป้าผ่านไหลของตัวเองด้วยการยกเท้าและกับพับเข่าพร้อมกันและเหยีดขาออกไปให้สุดแรง
5. ท่าเตะเหยียบลง AXE Kick
ท่าเตะเหยียบลง เปรียบท่าเหมือนขวานผ่าไม้ โดยท่านี้จะเริ่มจากการยกเข่าให้สูงและเหยียดขาออกไปให้สุดแรง และใช้ฝ่าเท้าฟาดลงมาสู่เป้าหมายอย่างรวดเร็ว เป็นท่าที่ต้องใช้ความเคยชินในการฝึกพอสมควร
ติดตามเราได้ที่ : เทควันโด.com
เพิ่มเติม : สายเทควันโด